Fitnessparcours Schafplatz
Willkommen beim Fitnessparcours Schafplatz. Der Fitnessparcours beim Schafplatz bietet an 15 Stationen Möglichkeiten zum neurozentrierten Training.
Der im Herbst 2022 fertiggestellte Parcours wurde vom Salzburger Sportwissenschafter Konrad Höfinger konzipiert und basiert auf dem Prinzip des neurozentrierten Trainings. Hierbei soll die die Kommunikation zwischen Umwelt, Gehirn und Körper und damit die Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit verbessert werden.
Jede der Stationen hat einen anderen Schwerpunkt: Da geht es um Kräftigung und Motorik ebenso wie um Dehnung und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Ergänzend dazu gibt es eine Übungsstrecke speziell für Nordic-Walking und Jogging. Auf den einzelnen Tafeln sind QR-Codes angebracht, die zu kurzen Erklärungs-Videos verlinken.
Geeignet ist der Fitnessparcours für alle Altersgruppen rund um die Uhr und kostenlos. Am besten erreicht man ihn vom Parkplatz Schafplatz aus, der gegenüber der Auffahrt zum LKH Rankweil liegt. Nach einem kurzen Spaziergang zum Schafplatz beginnt der Parcours am hinteren Ende der Wiese.